Sauna parowa

Łaźnia parowa to naturalne źródło relaksu i regeneracji. Zalecana dla głębokiego oczyszczenia organizmu i poprawy kondycji skóry.

Otwarte codziennie: 07:00 – 20:00 | tel. +48 604 67 89 58

Rezerwacja w recepcji lub telefonicznie

Sauna parowa

Zabiegi w łaźni parowej mają swoje korzenie w tradycjach kulturach Bliskiego Wschodu.

Temperatura w łaźni parowej zazwyczaj wynosi od 40 do 50 stopni Celsjusza, a wilgotność powietrza osiąga aż 100%, co sprawia, że powietrze jest nasycone parą wodną.

Przebywanie w takim środowisku wpływa pozytywnie na ciało człowieka w wielu aspektach. Etap ogrzewania organizmu trwa zwykle od 10 do 20 minut, w zależności od indywidualnej wytrzymałości.

Zabieg w łaźni parowej działa relaksująco, ale szczególnie ważne jest, aby przed wejściem do pomieszczenia odpocząć, zwłaszcza w przypadku przemęczenia lub nadmiernego stresu. Może to zapobiec ryzyku nagłego obciążenia serca oraz zawrotów głowy.

Po sesji w łaźni parowej zaleca się schłodzenie ciała pod letnim prysznicem, a następnie stopniowe przejście do chłodnej wody. Naprzemienne działanie ciepła i chłodu wspomaga naturalne procesy termoregulacji, poprawia krążenie i wzmacnia układ odpornościowy.

Sauna finska Grota solna SPA

Dzięki działaniu gorącej pary wodnej na ciało zabieg uruchamia wewnętrzne procesy regeneracyjne. Z tego powodu łaźnia jest zalecana w przypadku:

• przewlekłego zmęczenia i stresu

• dolegliwości oddechowych, w tym astmy

• napięcia mięśniowego i bólów stawów

• suchej i zmęczonej skóry

• detoksykacji organizmu

• wspomagania odchudzani

Podczas schładzania ciała, mogą pojawić się dreszcze, a samo schładzanie powinno odbywać się stopniowo, od stóp i dłoni w górę kończyn, następnie zimną wodą polewa się kark, tułów oraz twarz.

Pełne zanurzenie w chłodnej wodzie może odbyć się dopiero po stopniowym ochłodzeniu organizmu, by nie wywołać szoku spowodowanego nagłą różnicą temperatur.